Die beste Methode die Yoga Techniken zu erlernen ist durch Einzelunterricht.

Details und Vereinbarung per Telefon: 0664 4180940

BASISKURS (fuer interessierte Anfaenger):

  • Einfuehrung in die 18 Asanas aus Kriya Yoga
  • Einfuehrung in Pranayama – Ujjayi Atmung und Yogische Atmung
  • Einfuehrung in die Meditation  – Meditation ueber Koerper & Atmung

 3 – 5 Termine zu je 90 – 120 min, Beitrag nach Vereinbarung