Dieser Kurs ist eine gute Moeglichkeit zum Erlernen der Hatha Yoga Techniken die in der aus Indien stammenden Tradition Babaji’s Kriya Yoga gelehrt werden.

Kurstermin:

Freitag 18.05 18:00 – Montag 21.05 12:00 2018

naechster Termin: Pfingsten 2019

Kursort:

Bioarche in St. Oswald, KTN

Kursinhalt:

  • 18 Koerperuebungen zur Entspannung und Verjuengung (Hatha Yoga Kriyas)
  • Ujjayi Pranayama, Matreika Pranayama, Nadi Shodhana Pranayama
  • Bandhas und Mudras
  • Yoga Nidra
  • Atemmeditation (Hamsa)
  • Einfuehrung: Yoga Sutras von Patanjali

Kursziel:

Vorbereitung auf das eigenstaendige, regelmaessige Ueben von Hatha Yoga zu Hause.

Kurszeiten:

  • Freitag 1730 – 1930 Uhr
  • Samstag 07 – 09 Uhr und 1700 – 19 Uhr
  • Sonntag 07 – 09 Uhr und 1700 – 19 Uhr
  • Montag 07 – 09 Uhr

Kurskosten: 144 €