TAG 0

18 Uhr Beginn der Einkehr

18 – 19 Uhr Einfuehrung

19 – 20 Uhr GEFUEHRTE MEDITATION

TAG 1

6 Uhr Beginn der Schweigeperiode

6 – 7 Uhr MEDITATION

7 – 9 Uhr Hatha Yoga

9 Uhr Fruehstueck & Rast

11 – 12 Uhr Theorievortrag zur Meditationsuebung und Einkehr

12 – 13 Uhr GEFUEHRTE MEDITATION

13 Uhr Mittagessen & Rast

16 – 17 Uhr MEDITATION

17 Uhr Fragen (Schriftlich)

18 Uhr MEDITATION

19 Uhr Jause

21 Uhr Nachtruhe

TAG 2

430 – 6 Uhr MEDITATION

6 Uhr Tee

7 – 9 Uhr HATHA YOGA

9 Uhr Fruehstueck & Rast

12 – 13 Uhr GEFUEHRTE MEDITATION

13 Uhr Mittagessen & Rast

16 – 17 Uhr MEDITATION

17 Uhr Fragen (Schriftlich)

18 Uhr MEDITATION

19 Uhr Jause

21 Uhr Nachtruhe

TAG 3

0430 – 6 Uhr MEDITATION

6 Uhr Ende der Schweigeperiode

6 Uhr Tee

7 – 9 Uhr HATHA YOGA

9 Uhr Fruehstueck & Rast

11 – 12 Uhr MEDITATION

12 Uhr Abschliessende MEDITATION + Reflexion

13 Uhr Ende der Einkehr